Pistola de masaje en la pantorrilla

Consejos para usar una pistola de masaje en la pantorrilla

1. Levante la pantorrilla para relajar los músculos del sóleo y el Gastrocnemio desde el costado.

2. Presione y mantenga presionado el botón de encendido durante 2 segundos para iniciar la pistola de masaje para las piernas, y seleccione la fuerza adecuada para iniciar el masaje en estos dos músculos (la fuerza máxima no se recomienda al principio, puede aumentar gradualmente la fuerza).

3. Deslice hacia arriba y hacia abajo para relajarse, y luego gire al tendón de Aquiles para masajear. Este tipo de masaje circular es suficiente 5-10 durante unos minutos.

4. Cabe señalar que el ternero (Gastrocnemio) necesita ser masajeado en un punto fijo. Al masajear, puede aumentar ligeramente la fuerza de la mano y presionar este músculo, de modo que elPistola de fascia eléctricaPuede golpear la capa profunda del músculo.

5. estira los músculos de las piernas después del masaje, lo que ayudará a dar forma a los músculos de la pantorrilla.