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Hacer el entrenamiento de fuerza tradicional en el gimnasio requiere muchas máquinas inteligentes de entrenamiento de fuerza para ejercitar los músculos de diferentes partes del cuerpo. Además de desarrollar entrenamiento para músculos corporales específicos como el abdomen, también hemos desarrollado equipos básicos de entrenamiento de fuerza en el gimnasio en casa para el entrenamiento de construcción de fuerza en el hogar que puede ejercitar todos los músculos del cuerpo. De acuerdo con la condición física, el plan de entrenamiento de fuerza inteligente se puede hacer de manera inteligente y equipado con orientación de entrenamiento profesional, para lograr la forma perfecta del cuerpo en casa.
Debido a que los clientes tienen que hacer entrenamientos de fuerza y acondicionamiento en casa, la máquina de entrenamiento de fuerza inteligente debe cumplir con los siguientes puntos:
1. fácil de almacenar, ocupando un pequeño espacio;
2. Para satisfacer las necesidades de varias partes de los músculos, entrenamiento multifuncional;
3. Para la mayoría de las personas Adecuado, no importa que sea un novato o una persona de gimnasia senior;
4. Con alto factor de seguridad.
Después de determinar los músculos que desea dar forma, se recomienda encarecidamente el equipo de entrenamiento de fuerza del gimnasio en casa con funciones inteligentes. NuestroEquipo de fitness inteligenteLe proporciona orientación física profesional, registra cada situación de entrenamiento y comprende el progreso de la capacitación de manera más intuitiva.
Hable con cualquier entrenador personal y le dirán que hay ciertos conceptos básicos de desarrollo muscular. Primero, aumente la ingesta calórica y completa de proteínas, para que el cuerpo tenga suficientes componentes básicos para crecer. Luego, cuando se usa el equipo de entrenamiento de fuerza de gimnasio en casa comoGimnasio inteligente todo en unoOMáquina de rodillos abdominales, Concéntrate en el formulario. Realice movimientos compuestos y entrene con pesas en promedio unas 4 veces por semana. No subestime la importancia del descanso. Recuerde, el músculo crece cuando su cuerpo tiene tiempo para relajarse y recuperarse después de sus entrenamientos.
Si su objetivo es ser enorme, vuelva a acelerar sus entrenamientos cardiovasculares, dice YANGXING Fit; lo más probable es que esté quemando demasiadas calorías. Entonces, ¿qué debe hacer si aún quiere hacer algo de cardio? YANGXING Fit dice que "un trote ligero unos días a la semana durante 20 minutos es adecuado". Si su objetivo es quemar grasa, por supuesto, concéntrese en obtener suficiente proteína todos los días (generalmente un gramo de proteína por libra de peso corporal ideal), mientras mantiene baja su ingesta calórica general.
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