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Con La COVID-19 en 2019, cada vez más personas comienzan a hacer ejercicio en casa. Hay muchos accesorios de ejercicio en el mercado para elegir en el hogar. Pero después de la aptitud, es muy importante relajar la fascia del cuerpo y controlar los indicadores de grasa corporal. La pistola Fascia puede hacer que su entrenamiento sea más científico, y el registro de grasa corporal puede hacer que el entrenamiento y la configuración sean más específicos. La línea de accesorios de fitness para el hogar inteligente de YANXING FIT incluye una variedad de productos para que usted elija.
Se recomienda comprar accesorios de fitness inteligentes.
Usando accesorios de fitness inteligentes para hacer ejercicio en casa, puede cargar todos los registros usados en la aplicación. Con los registros de entrenamiento de los accesorios de entrenamiento en el hogar, la aplicación puede recomendar mejor el mejor plan de entrenamiento para usted.
Los atletas profesionales relajarán su fascia después de cada entrenamiento para evitar molestias como dolor muscular al día siguiente. Es muy recomendable comprar unPistola de masaje profesionalPara relajar tu fascia. Este es un accesorio de fitness necesario para principiantes y personal de fitness profesional.
Si le importa la forma del cuerpo, también se recomienda comprar una escala de grasa corporal.
ElBáscula digital inteligentePuede probar su índice de grasa corporal antes del Plan de entrenamiento. Después de un período de entrenamiento, compare el índice de grasa corporal, ajuste el plan de acondicionamiento físico de una manera específica y lleve a cabo el entrenamiento muscular más eficiente y la configuración del cuerpo.
De acuerdo con sus necesidades de fitness, usted puede comprar otros accesorios de equipos de gimnasio en casa, tales como colchonetas de yoga, guantes de fitness, bandas elásticas, etc.
Pregúntele a casi cualquier entrenador personal y le dirán que, independientemente de sus objetivos de entrenamiento, la alimentación saludable es la columna vertebral. La comida es lo que alimenta a su cuerpo para alcanzar sus metas, y sin una nutrición adecuada a través de alimentos de calidad, es probable que se detenga. Mantener una dieta equilibrada que consiste en frutas, verduras, carbohidratos complejos, proteínas completas y grasas saludables como los aceites de pescado y las semillas de lino.
Preparar las comidas con anticipación le brinda la mejor oportunidad de lograr sus objetivos de nutrición, dice Micah LaCerte, entrenador personal y campeón mundial de competencias de fitness. De esa manera, dice, no se sentirá presionado a comer alimentos poco saludables o saltarse comidas.
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