¿La cuerda de salto inteligente realmente ayuda a persistir en el ejercicio?
Jun 25 , 2022
En el campo del fitness y el ejercicio, mi autodisciplina no es alta. De vez en cuando, me programa un plan de ejercicios por capricho. He probado el trote matutino, el trote, la cuerda para saltar, el gimnasio y otros métodos, pero a menudo me detengo después de dos o tres días. Resumiendo las razones de los fracasos repetidos de los programas de ejercicio en el pasado, la razón principal es que no hay una herramienta para el monitoreo/registro automático, y no hay una revisión de los datos del ejercicio histórico, no causa ningún punto emocionante de persistencia. Un pequeño cambio podría hacerme cancelar fácilmente mi entrenamiento.
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