¿Es necesario usar una pistola de masaje Fascia después de hacer ejercicio?

¿Un pequeño amigo dejó un mensaje preguntando si debe usar una pistola de masaje fascia para relajarse después de un ejercicio físico? Esta pregunta es demasiado rígida. Entonces preguntémonos, cuando antes no había una pistola de masaje, ¿en qué dependían los culturistas para calentar antes del ejercicio y relajar sus músculos después del ejercicio? Antes de la aparición de las pistolas de masaje, como la bola de la fascia, el eje de relajación de la fascia, y aún más, habrá terapeutas de masaje especiales para relajar los músculos. Entonces, ¿por qué algunos amigos tienen una idea así? Nada más que lo siguiente:

1. La popularidad de las pistolas de masaje

De hecho, la popularidad de las pistolas de masaje en los gimnasios ha sido en el período 2018 temprano, y no es común en los gimnasios.

Debido a la popularidad de las pistolas de masaje en Internet en los últimos años y al uso de muchas estrellas en la cancha de la NBA, se ha convertido en un punto de curiosidad para todos. ¿Qué es Este producto con forma de pistola?

Después de eso, elPistola de masaje miofascialSe hizo popular, y todas las personas en el gimnasio usaron una pistola de masaje para calentar antes del ejercicio y la relajación después del ejercicio; el campo se convirtió en un artefacto para tratar los calambres en las piernas en poco tiempo; la Oficina se convirtió en un arma para aliviar la tensión muscular lumbar, etc. Y otras razones, La gente pensará en pistolas de masaje en la primera vez.

2. alta eficiencia de pistola de masaje

No es que las pistolas de masaje sean la única opción cuando se relajan los músculos, pero la eficiencia de usar una pistola de masaje profesional para liberar la fascia muscular es la más alta, lo que equivale a la mano de obra. Recursos financieros y costos de tiempo.

Por ejemplo, cuando está descansando después de un ejercicio intenso, puede usar unPistola de masaje para el dolor del pie, Y puede relajar los músculos del pecho y los brazos sin permitir que otros lo ayuden.

También hay un calambre repentino en la pantorrilla cuando estás en la cancha. Si no hay masajista profesional presente, es imposible restregar los músculos estrechos. Si hay unMasajeador de percusión muscular profunda, Será fácil de frotar El músculo tembloroso y su fascia se rompen. ¡Todo esto se debe a la alta eficiencia de la pistola de masaje en los músculos de masaje!

Así que la conclusión final es que las pistolas de masaje no son necesarias, pero el efecto es el más eficiente entre muchos productos de masaje y relajación.

Permítanme explicarles de nuevo: ¡poner una pistola de masajes no es pagar el "impuesto de coeficiente intelectual"! Elegir una pistola de masaje elegante es una elección imprudente.